Vous pouvez consulter pour tout type de situation qui pose problème. Il peut s’agir de difficultés rencontrées dans votre vie quotidienne, de problèmes relationnels (avec votre partenaire, vos enfants, vos parents, vos amis, etc.), ou encore d’expériences passées qui continuent de vous affecter.
Peut-être avez-vous vécu des événements difficiles qui ressurgissent, des pertes que vous n’arrivez pas à surmonter, ou ressentez-vous des peurs ou des angoisses qui rendent votre quotidien compliqué.
Quelle que soit votre situation, une thérapie peut vous aider. Nous commencerons par identifier ensemble ce qui vous pose problème, depuis quand et comment cela se manifeste. Nous définirons ensuite des objectifs clairs pour que vous puissiez avancer et pour qu’on puisse mesurer clairement l’avancement de la thérapie.
Je m’appuie sur différentes approches thérapeutiques pour vous accompagner au mieux. Il est nécessaire d’évoquer un peu votre histoire, mais pour de vrai ce qui nous intéresse dans la thérapie est d’explorer les traces de ce passé dans votre corps (traces physiques, émotionnelles et au niveau des croyences), car ces traces persistent dans votre corps malgré que les évenements soient passées. En thérapie on va se focaliser sur ce qui se passe dans votre corps face aux situations qui vous posent problème, pour pouvoir desactiver les traces du passé et apaiser votre systhème nerveux. Cela va vous permettre de retrouver un sentiment de sécurité qui perdure dans le temps et qui vous permet de faire face à la vie de façon satisfactoire pour vous.
Je travaille notamment avec les souvenirs, les événements passés, et la mémoire en général. J’utilise des techniques telles que l’intégration du cycle de vie, la thérapie sensorimotrice, l’EMDR, la thérapie familiale systémique, et parfois la thérapie par le jeu pour les enfants et les familles.
Chaque séance est unique, mais toutes ont un point commun : le corps garde la trace de nos expériences vécues, positives comme négatives. La thérapie travaille avec les traces qui persistent dans notre systhème nerveux. L’objectif est de réguler au mieux votre système nerveux et en consequences vos émotions, pour faire face aux défis de la vie au mieux.
Les situations qui peuvent amener à entamer une thérapie individuelle sont en fait similaires à celles qui peuvent pousser à faire une thérapie familiale ou de couple. Voir thérapie familiale.